Bodybuilding club.ae - Οι ανασηκώσεις ώμων με μπάρα και αλτήρες, είναι η δημοφιλέστερη άσκηση για την ανάπτυξη των τραπεζοειδών. Αυτή η άσκηση επιφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα όταν εκτελείται με τεντωμένα χέρια και με
Οι καλύτερες ασκήσεις για να ανοίξουν οι πλάτες σου! (+Videos)